Eine Anti-Doomscroll-App fürs iPhone
Den Impuls nicht nur blocken. Beantworten.
Du kennst das nächtliche Scrollen durch einen Feed, der dir längst keinen Spaß mehr macht. Mote fängt genau diesen Moment auf und schenkt dir bessere 60 Sekunden.
Jetzt im App Store · iPhone, iOS 26+
Der Moment
Eine Tür, dann ein besserer Raum.
Die Hand greift schon, bevor du es entscheidest, und der Teil von dir, der es besser weiß, kommt gar nicht erst zu Wort. Genau in diesem Moment ist Mote für dich da.
Reibung, keine Wand
Ein ehrliches Limit, das du setzt.
Sanft innerhalb deines Limits. Eine echte Wand, sobald du es erreichst.
Du setzt das Limit. Ich behaupte nie, dass es nicht umgangen werden kann.
Der Durchgang
Durch, und du bist wieder rein.
Dein Zeitplan
Ruhige Abende. Arbeitszeiten. Wochenenden.
Schutzdauer
Für eine Stunde oder den ganzen Tag.
Schutz nach Kategorie
Soziales, Video oder Spiele, mit einem Tipp.
Immer erlaubt
Karten, Bank, Gesundheit bleiben offen.
Sperrbildschirm und Kontrollzentrum
Starte, ohne die App zu öffnen.
Eine leise Live-Aktivität
Nur da, solange du geschützt bist.
Auf deinem Gerät geschrieben
Von Apple Intelligence, auf deinem iPhone.
Wenn du es ernst meinst
Der strenge Modus nimmt dir die Wahl ab.
Für die Tage, an denen du dich wirklich festlegen willst. Eine geschützte App bleibt zu, und du kannst die Regeln nicht still aufweichen.
Er endet pünktlich
Zur Frist, die du setzt, löst er sich von selbst.
Oder früher, nach einer Pause
Bitte ums Beenden und warte eine kurze Abkühlzeit ab. Ein Puffer für den Impuls, keine Strafe.
Oder der Schlüssel einer Vertrauensperson
Jemand, den du gewählt hast, entsperrt ihn mit dem eigenen Code.
Ein Schlüssel, kein Fenster.
Gib den Weg hinaus an jemanden, dem du vertraust. Diese Person kann dich früher herauslassen und sieht nie hinein. Keine Berichte, kein Standort.
Das Dopamin-Menü
Sieben Belohnungen. Zwei Wege.
Passend dazu, wie es dir geht.
Beweg dich, oder ein schneller Erfolg.
Eine ruhige Atmung oder 5-4-3-2-1 zum Ankommen.
Dein Rückblick
Keine Serien. Keine Schuld. Nur das, was du aufgefangen hast.
Ein Jahr in Pixeln. Wärmer heißt mehr Pausen.
Wann es am stärksten zieht
Die Stunden, in denen der Sog am stärksten ist.
Wonach du gegriffen hast
Die Apps hinter dem Reflex.
Momente, die du aufgefangen hast
Wie oft du innegehalten hast.
Ehrlich von Grund auf
Ich habe Serien, Drehs und Sammelobjekte weggelassen, obwohl sie Geld bringen, weil sie nur deinen alten Zwang gegen einen neuen tauschen. Mote gibt dir deine Aufmerksamkeit zurück. Es fängt sie nicht ein.
Raymond, der Macher von Mote
Warum Mote fürs ADHS-Gehirn gebaut ist →
Mote ist ein sanftes Hilfsmittel, keine Therapie, keine Diagnose, keine Behandlung und kein Medizinprodukt.
Der Unterschied
Eine Wand, eine Pause oder bessere 60 Sekunden.
Wenn du nach einer ablenkenden App greifst:
Ich vergleiche den Mechanismus, nie, was besser wirkt. Geprüft im Juni 2026.
Nur deins
Deine Bildschirmzeit bleibt auf deinem iPhone.
Kein Konto. Keine Cloud. Kein Gesichtsscan, kein Ausweis. Niemand schaut zu, nicht einmal wir. Mote kann deine Bildschirmzeit nicht sehen. Nur du kannst es.
Was andere von dir verlangen
- Einen Gesichtsscan
- Einen Ausweis hochladen
- Ein Konto anlegen
- Tracker im Hintergrund
Was Mote von dir verlangt
Nichts.
In Aktion sehen
Eine ruhige App, von vorn bis hinten.
Echte Bildschirme. Keine Mockups.
Preise
Kostenlos starten. Fair, wenn du bleibst.
Das Auffangen ist für immer kostenlos. Premium bietet mehr.
Kostenlos
Kostenlos, für immer- Das Auffangen und die 60-Sekunden-Umleitung
- 1 App schützen
- Widgets, Kontrollzentrum, Live-Aktivität
- Die Rückblick-Seite
Premium
Jährlich, monatlich oder einmalig- Alles aus Kostenlos
- Unbegrenzt viele Apps schützen
- Ganze Kategorien schützen: soziale Netzwerke, Video, Spiele
Beantworte den nächsten Impuls.
Für das ADHS-Gehirn gemacht. Ohne Scham. 100% auf dem Gerät.
Jetzt im App Store. Kostenlos starten, keine Karte.