Eine Anti-Doomscroll-App fürs iPhone

Den Impuls nicht nur blocken. Beantworten.

Du kennst das nächtliche Scrollen durch einen Feed, der dir längst keinen Spaß mehr macht. Mote fängt genau diesen Moment auf und schenkt dir bessere 60 Sekunden.

Ab 22. Juni 2026 im App Store · Jetzt in der TestFlight-Beta · iPhone, iOS 26+

Der Auffang-Bildschirm von Mote: eine warme, bernsteinfarbene Kugel, die Nachricht, dass der Reflex aufgefangen wurde, und der Button Gib mir 60 Sekunden.

Der Moment

Eine Tür, dann ein besserer Raum.

Die Hand greift schon, bevor du es entscheidest, und der Teil von dir, der es besser weiß, kommt gar nicht erst zu Wort. Genau in diesem Moment ist Mote für dich da.

01Der Reflexdu greifst zur App
02Das Auffangenein warmes Licht, keine Wand
0360 Sekundendanach ein paar Minuten rein
Gib mir 60 Sekunden Jetzt nicht Das fragt der Schutz.

Reibung, keine Wand

Ein ehrliches Limit, das du setzt.

Sanft innerhalb deines Limits. Eine echte Wand, sobald du es erreichst.

Sanft, innerhalb deines LimitsDeine Wand, bis morgen

Du setzt das Limit. Ich behaupte nie, dass es nicht umgangen werden kann.

Der Durchgang

Durch, und du bist wieder rein.

Dein Zeitplan

Ruhige Abende. Arbeitszeiten. Wochenenden.

Schutzdauer

Für eine Stunde oder den ganzen Tag.

Schutz nach Kategorie Premium

Soziales, Video oder Spiele, mit einem Tipp.

Immer erlaubt

Karten, Bank, Gesundheit bleiben offen.

Sperrbildschirm und Kontrollzentrum

Starte, ohne die App zu öffnen.

Eine leise Live-Aktivität

Nur da, solange du geschützt bist.

Auf deinem Gerät geschrieben

Von Apple Intelligence, auf deinem iPhone.

Das Dopamin-Menü

Sieben Belohnungen. Zwei Wege.

Passend dazu, wie es dir geht. Keine Drehs, keine Serien.

Gelangweilt → aktivierend

Beweg dich, oder ein schneller Erfolg.

Überreizt → beruhigend

Eine ruhige Atmung oder 5-4-3-2-1 zum Ankommen.

Ruhige Atmung Eine kleine Bewegung Ein echter Mini-Erfolg 5-4-3-2-1 zum Ankommen Warmes sinnliches Leuchten Ein langsamer Atemzug Eine Dehnung
Die Belohnungsauswahl von Mote: Aufgefangen. Der schwierige Teil ist geschafft. Mit zwei Wegen, gelangweilt oder unterfordert und überreizt oder zur Ruhe kommen.

Für das ADHS-Gehirn gemacht

Gebaut für dein Gehirn. Null Scham.

Keine Serie, die reißen kann

Ausrutscher um 23 Uhr? Schön, dass du da bist. Nichts, woran man scheitern kann.

Arbeitet mit deinem Gehirn

Beantwortet den Impuls, damit er nachlässt. Kein Zähnezusammenbeißen.

Warm, nie strafend

Kein Rot. Keine Alarme. Ein warmes Licht auf deiner Seite.

Warum Mote fürs ADHS-Gehirn gebaut ist →

Mote ist ein sanftes Hilfsmittel, keine Therapie, keine Diagnose, keine Behandlung und kein Medizinprodukt.

Dein Rückblick

Keine Serien. Keine Schuld. Nur das, was du aufgefangen hast.

Ein Jahr in Pixeln. Wärmer heißt mehr Pausen.

Der Rückblick-Bildschirm von Mote mit einer warmen Jahres-Heatmap in Pixeln und einer ermutigenden Zusammenfassung ohne Scham.

Wann es am stärksten zieht

Die Stunden, in denen der Sog am stärksten ist.

Wonach du gegriffen hast

Die Apps hinter dem Reflex.

Momente, die du aufgefangen hast

Wie oft du innegehalten hast.

Ehrlich von Grund auf

Ich habe Serien, Drehs und Sammelobjekte weggelassen, obwohl sie Geld bringen, weil sie nur deinen alten Zwang gegen einen neuen tauschen. Mote gibt dir deine Aufmerksamkeit zurück. Es fängt sie nicht ein.

Raymond, der Macher von Mote

Serien Drehs Sammelobjekte 100% auf dem Gerät kein Tracking

Der Unterschied

Eine Wand, eine Pause oder bessere 60 Sekunden.

Wenn du nach einer ablenkenden App greifst:

Apple BildschirmzeitEine Wand, mehr nicht
OpalHarte Blockade, keine Umleitung
One SecEine Pause und ein Atemzug
BrickPhysische Blockade, keine Umleitung
MoteBessere 60 Sekunden, dann wieder rein, wenn du noch willst

Ich vergleiche den Mechanismus, nie, was besser wirkt. Geprüft im Juni 2026.

Nur deins

Deine Bildschirmzeit bleibt auf deinem iPhone.

Kein Konto. Keine Cloud. Nichts, dem du widersprechen musst.

Immer auf dem Gerät

Deine Nutzung verlässt dein iPhone nie.

Keine Tracker

Keine Werbe-SDKs, keine Profile, kein Weiterverkauf.

KI auf dem Gerät

Die sanften Worte entstehen mit Apple Intelligence direkt auf deinem iPhone.

Die ganze Datenschutzerklärung lesen

In Aktion sehen

Eine ruhige App, von vorn bis hinten.

Echte Bildschirme. Keine Mockups.

Das Auffangen: eine warme Kugel und die Nachricht, dass der Reflex aufgefangen wurde.
Das Auffangen
Bessere 60 Sekunden: eine geführte, ruhige Atmung zum Zurücksetzen.
Bessere 60 Sekunden
Das Dopamin-Menü: wähle, wie sich dein Gehirn anfühlt.
Das Dopamin-Menü
Regeln fürs echte Leben: tägliche Limits, Zeitpläne und der strenge Modus.
Regeln fürs echte Leben
Rückblick ohne Scham: eine warme Jahres-Heatmap in Pixeln.
Rückblick, ohne Scham

Preise

Kostenlos starten. Fair, wenn du bleibst.

Das Auffangen ist für immer kostenlos. Premium bietet mehr.

Kostenlos

0 €, für immer
  • Das Auffangen und die 60-Sekunden-Umleitung
  • 1 App schützen
  • Widgets, Kontrollzentrum, Live-Aktivität
  • Die Rückblick-Seite

Premium

69,99 €/Jahr · 9,99 €/Monat · 199 € einmalig
  • Alles aus Kostenlos
  • Unbegrenzt viele Apps schützen
  • Ganze Kategorien schützen: soziale Netzwerke, Video, Spiele

7 Tage gratis testen. Abrechnung über Apple, eine Erinnerung vor jeder Abbuchung, kündbar mit einem Tipp. Der App Store legt die endgültigen Preise fest.

Beantworte den nächsten Impuls.

Für das ADHS-Gehirn gemacht. Ohne Scham. 100% auf dem Gerät.

Kein Tracking. Eine E-Mail, sobald Mote im App Store ist, abbestellen mit einem Tipp.

Ab 22. Juni 2026 im App Store. Jetzt kostenlos in der TestFlight-Beta starten, keine Karte.