끝없는 스크롤을 막는 iPhone 앱

충동을 막기만 하지 말고, 답해주세요.

재밌지도 않은데 늦은 밤까지 멈추지 못하고 내리는 그 피드, 알죠. Mote가 그 순간을 알아차려서, 더 나은 60초를 건네줘요.

지금 App Store에서 · iPhone, iOS 26 이상

Mote의 알아차림 화면. 따뜻한 앰버빛 구슬과 함께 반사를 알아차렸어요, 라는 메시지와 60초만 줘요 버튼이 보여요.

그 순간

문 하나, 그리고 더 나은 방.

손은 결심하기도 전에 이미 가 있고, 이러면 안 되는 걸 아는 마음은 한마디 낼 틈도 없어요. Mote는 바로 그 순간에 곁에 있어요.

01반사앱으로 손이 가요
02알아차림벽이 아니라 따뜻한 빛
0360초그다음 몇 분간 다시 들어가요
60초만 줘요 지금은 아니에요 가드가 묻는 말이에요.

벽이 아니라, 작은 마찰

당신이 직접 정하는 솔직한 한도.

한도 안에서는 부드럽게. 닿는 순간, 진짜 벽이에요.

한도 안에서는 부드럽게당신의 벽, 내일까지

한도는 당신이 정해요. 절대 우회할 수 없다고는 결코 말하지 않아요.

통과권

마치면, 다시 들어가요.

나의 스케줄

고요한 밤. 업무 시간. 주말.

보호 시간

한 시간, 또는 하루 종일.

카테고리 가드

소셜, 동영상, 게임을 한 번 탭으로.

늘 허용

지도, 은행, 건강은 늘 열려 있어요.

잠금 화면과 제어 센터

앱을 열지 않고 바로 시작해요.

조용한 라이브 액티비티

가드되는 동안에만 곁에 있어요.

기기 안에서 쓰여요

Apple Intelligence가, 당신의 폰에서.

정말 마음먹었을 때

엄격 모드는 선택지 자체를 치워줘요.

정말 집중하기로 마음먹은 날을 위해서요. 가드한 앱은 닫힌 채로 있고, 규칙을 슬그머니 느슨하게 풀 수는 없어요.

시간이 되면 풀려요

당신이 정한 시각이 되면, 스스로 풀려요.

또는 잠깐 멈춘 뒤 일찍 끝내기

멈추겠다고 하고, 짧은 대기 시간을 기다려요. 충동을 위한 완충이지, 벌이 아니에요.

또는 친구의 열쇠로

당신이 고른 사람이 자기 암호로 풀어줘요.

창이 아니라, 열쇠예요.

빠져나갈 길을 당신이 믿는 사람에게 맡겨요. 그 사람은 당신을 일찍 내보내 줄 수 있을 뿐, 안을 들여다보지는 못해요. 기록도, 위치도 없어요.

도파민 메뉴

일곱 가지 보상. 두 갈래 길.

지금 당신의 기분에 맞춰요.

지루할 때 → 깨우기

몸을 움직이거나, 작은 성취 하나.

들떴을 때 → 가라앉히기

박스 호흡, 또는 5-4-3-2-1 그라운딩.

박스 호흡 가벼운 움직임 진짜 작은 성취 5-4-3-2-1 그라운딩 따뜻한 감각의 빛 느린 숨 한 번 스트레칭
Mote의 보상 선택 화면. 알아차렸어요. 가장 어려운 부분은 끝났어요, 와 함께 두 갈래 길, 지루하거나 자극이 부족할 때와 들뜨거나 가라앉혀야 할 때가 보여요.

나의 회고

연속 기록도, 죄책감도 없이. 당신이 알아차린 것만.

픽셀로 보는 1년. 따뜻할수록 더 많이 멈춘 거예요.

Mote의 회고 화면. 픽셀로 보는 따뜻한 1년 히트맵과 자책 없이 응원하는 한 줄 요약이 보여요.

가장 셀 때

끌림이 가장 거센 시간대.

무엇으로 손이 갔나

반사 뒤에 있던 앱들.

알아차린 순간들

당신이 멈춘 횟수.

처음부터 정직하게

연속 기록도, 룰렛도, 수집 요소도 일부러 뺐어요. 돈은 되지만, 그것들은 그저 당신의 옛 강박을 새 강박으로 바꿔 끼울 뿐이니까요. Mote는 당신의 주의를 돌려줘요. 가두지 않아요.

Mote를 만든 Raymond

연속 기록 룰렛 수집 요소

Mote가 ADHD 뇌를 위해 만들어진 이유 →

Mote는 부드러운 도구예요. 치료나 진단을 위한 것이 아니며, 치료를 하지도 않고, 의료기기도 아닙니다.

무엇이 다른가

벽이냐, 잠깐 멈춤이냐, 더 나은 60초냐.

집중을 흐트러뜨리는 앱에 손이 갈 때:

Apple 스크린 타임벽, 그게 끝이에요
Opal강한 차단, 대안은 없음
One Sec잠깐 멈춤과 호흡 한 번
Brick물리적 차단, 대안은 없음
Mote더 나은 60초, 그래도 원하면 다시 들어가기

비교하는 건 방식일 뿐, 어느 쪽이 더 낫다고는 말하지 않아요. 2026년 6월 확인.

오직 당신만의 것

스크린 타임은 당신의 폰 안에만 머물러요.

계정도 없어요. 클라우드도 없어요. 얼굴 인식도, 신분증도 없어요. 아무도 보지 않아요. 저희조차도요. Mote는 당신의 스크린 타임을 볼 수 없어요. 오직 당신만 볼 수 있어요.

다른 곳에서 요구하는 것

  • 얼굴 인식
  • 신분증 등록
  • 새로 만들어야 하는 계정
  • 백그라운드에서 돌아가는 추적기

Mote가 요구하는 것

아무것도요.

개인정보 처리방침 전문 읽기

실제 화면으로 보기

처음부터 끝까지, 차분한 앱.

진짜 화면. 목업이 아니에요.

알아차림. 따뜻한 빛 구슬과 함께 반사를 알아차렸어요, 라는 메시지.
알아차림
더 나은 60초. 안내에 따라 하는 박스 호흡 리셋.
더 나은 60초
도파민 메뉴. 지금 뇌가 어떤 기분인지 골라요.
도파민 메뉴
일상을 위한 규칙. 하루 한도, 스케줄, 그리고 엄격 모드.
일상을 위한 규칙
자책 없이 돌아보기. 픽셀로 보는 따뜻한 1년 히트맵.
자책 없이 돌아보기

가격

시작은 무료. 머물러도 정당하게.

알아차림은 영원히 무료. 프리미엄은 더해줘요.

무료

무료, 영원히
  • 알아차림과 60초 전환
  • 앱 1개 가드
  • 위젯, 제어 센터, 라이브 액티비티
  • 회고 페이지

프리미엄

연간, 월간, 또는 한 번 결제
  • 무료의 모든 기능
  • 앱 무제한 가드
  • 카테고리 전체 가드: 소셜, 동영상, 게임

프리미엄은 7일 무료 체험. 정확한 가격은 구매 전 App Store에서 확인할 수 있어요. 결제는 Apple을 통해, 청구 전 미리 알림, 취소는 한 번 탭으로.

다음 충동에 답해주세요.

ADHD 뇌를 위해 만들었어요. 자책 없이. 100% 기기 안에서.

지금 App Store에서. 무료로 시작, 카드 필요 없어요.